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急性胃腸炎來勢匆匆,我們該如何防范?

分類:
新聞資訊
作者:
順心人生
2019/06/13 09:41
瀏覽量
【摘要】:
急性胃腸炎來勢匆匆,我們該如何防范?急性胃腸炎是夏秋季常見的消化系疾病,由于氣溫溫度大,食物容易腐敗、變質,易引起細菌、病毒的感染而造成胃腸粘膜破壞,進而導致胃腸道發炎的疾病。
急性胃腸炎是夏秋季常見的消化系疾病,由于氣溫溫度大,食物容易腐敗、變質,易引起細菌、病毒的感染而造成胃腸粘膜破壞,進而導致胃腸道發炎的疾病。
急性胃腸炎來勢匆匆,我們該如何防范?
 
急性腸胃炎在臨床上的主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉、發熱等,嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。患者多表現為惡心、嘔吐在先,繼以腹瀉,每日3-5次甚至數十次不等,大便多呈水樣,深黃色或帶綠色,惡臭可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等癥狀。平時要養成良好的生活方式,一旦出現消化道不適癥狀,應及時就醫,同時注意以下飲食注意事項,可利于病情的恢復。

飲食治療原則:

1. 消除致病素:杜絕致病因素對胃黏膜的刺激,臥床休息,按醫囑用藥,補充適量水分,如新鮮的果汁、藕粉、橘子汁、口服補液溶液等,可助于緩解脫水癥狀,也可適量吃些蘋果泥、胡蘿卜泥等助于毒素的排出。
2. 病情好轉后,給予易消化、無刺激的少渣半流質飲食,如小米粥、蛋花粥、雞蓉粥、瘦肉末粥、蒸蛋羹、嫩碎菜雞蛋細面、西紅柿肉末煮薄面片等。
3. 恢復期可開始吃些少渣的軟飯,如軟米飯、花卷、饅頭、湯面、炒嫩瓜、纖維細軟的蔬菜、魚片、瘦肉類。
4. 為避免胃腸道脹氣,急性期禁用牛奶,減少蔗糖的攝入;恢復期禁用含粗纖維的蔬菜,如韭菜、芹菜等,不易消化的油煎、油炸食品與腌、臘的大塊魚、肉等食物。
5. 少食多餐,5-6次/日,減輕胃的負擔。
6. 盡可能采用蒸、煮、燴、汆燉的烹飪方法,減少對胃的刺激。

日常預防措施:

1. 防病從口入。日常飲食中把好食物衛生關是預防急性腸胃炎病發生的關鍵,注意飲食、居住環境的衛生安全,如家庭的生活垃圾及時處理,消滅蒼蠅、蟑螂等傳染源是預防腸胃病的重量措施。飯前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要洗凈并消毒,去除有害物質和農藥。外出度假要注意進食衛生,選擇干凈、環境好的飯店就餐。平日冰箱內食品不能生熟混放,肉類、魚禽、蛋類等食用前要重新加工煮熟透,外出用餐時可適量吃些醋、大蒜,能起到殺菌的作用。
2. 飲食要規律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃脹負擔。避免過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷等刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡等。
3. 加強身體鍛煉,增強體質, 提高脾胃功能的抵抗力,心情開朗,飲食均衡,保持腸胃功能平衡。

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